Yoga & Meditation

Yoga für den Flow im Arbeitsleben….

Wer Yoga regelmäßig praktiziert, kennt die reinigende und entschleunigende Wirkung. Die innere Klarheit, die die regelmäßige Yogapraxis uns schenkt. Vor der Yogastunde ist man noch abgehetzt, leicht aggressiv vom alltäglichen Terminstress, genervt von jedem, der sich einem auch nur ansatzweise in den Weg stellt. Nach der Yogastunde schwebt man mit einer inneren Ruhe und Gelassenheit durch die Welt, und plötzlich sieht doch alles nicht mehr so grau, trist und unmöglich aus. Gerne bezeichnen wir Yoga auch als Akupunktur für die Seele.

Genau wie Yoga macht auch Meditation den Geist frei. Und kann bei der Führung von Beschäftigten sogar helfen. Denn Meditation verändert etwas tief in uns. Es lässt uns bei konsequenter regelmäßiger Praxis uns mit uns selbst, unserem Körper und unseren Mitmenschen anders umgehen. Achtsamer.

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Meditation fördert die Konzentrationsfähigkeit durch die Fokussierung auf ein Meditationsobjekt. Auch das Verhältnis zu Stress kann mit Meditation verändert werden und hat nachweislich Auswirkung auf das Stresshormon Kortisol. Mit einem regelmäßigen Meditationstraining kann man nachhaltig den Stresspegel senken.

Lassen Sie Ihre Mitarbeiter die nachhaltige Wirkung der YOGA & MEDITATIONS-Praxis erfahren und damit gewinnbringend in ihr Arbeitsleben integrieren. Vereinbaren Sie noch heute ein erstes unverbindliches Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit Ihnen.

Schauen Sie sich zudem unsere Health & Fitness-Packages an. Dort finden Sie nähere Informationen zu unserem Yoga-Angebot für Unternehmen.

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SOCASPORTS freut sich auf eine mögliche Zusammenarbeit mit Ihnen.